Sarà capitato a tutti almeno una volta nella vita e soprattutto da adolescenti di prendersi una bella cotta per un ragazzo, sia essa una persona nota che un perfetto sconosciuto, non importa, quello che realmente non ci fa dormire la notte è l’ idea di non esser ricambiate. Allora ecco che tutte le nostre attenzioni […]
Come Preparare gli Scones
Io e Olivetta abbiamo incontrato gli scones praticamente per caso, cercando una colazione in quel di Dublino. Entrati in un negozio abbiamo chiesto cosa fossero alcuni meravigliosi “panini dorati”, che abbiamo deciso di provare, scoprendo … un mondo intero. Da un pò mi ripromettevo di tentare di riprodurli, e l’occasione si è presentata oggi. Volevo […]
Come Tenersi in Forma con il Circuit Training
Chi ha detto che chi fa movimenti aerobici e di endurance (resistenza), non debba effettuare anche allenamenti in palestra che riguardano la nostra struttura muscolare e la postura? Io no! Bene vediamo in questo paragrafo cosa significa lavorare bene in palestra: una buona palestra è fornita sia di attrezzi per il ” cardio-fitness ” ovvero […]
Come Preparare un Panino Dietetico
Purtroppo per esigenze di tempo e lavoro, ci si trova spesso a consumare un “pasto al volo”: si ha appena il tempo di addentare un panino e di bere un caffè, tanto da ritrovare un po’ di energia per tornare sul posto ed esaurire le mansioni della giornata. Certo, per chi è costretto ad un […]
Come Inserire la Pasta in una Dieta
Negli ultimi anni si è diffusa la convinzione che per dimagrire sia necessario bandire o quasi la pasta e le altre fonti di carboidrati dalla tavola. Risulta essere il principio delle diete free carb: il nostro organismo usa prima i carboidrati per produrre energia, dunque riducendone l’immissione lo si spingerà a bruciare subito i grassi, […]
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