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Come Funziona la Dieta Liquida

La dieta liquida prevede la sostituzione dei pasti con beveroni ipocalorici e centrifugati, ma non sempre si rivela la scelta giusta per perdere peso, vediamo perchè e come funziona.

A tutti noi piacerebbe perdere peso con poca fatica, e sembra che la dieta liquida adempia opportunamente allo scopo. In realtà sostituire completamente i pasti con frullati e beveroni, disintossica, sgonfia, ma si rischia di riprendere peso se questo regime viene protratto nel tempo.

La dieta liquida quindi prevede la sostituzione dei pasti con centrifugati o beveroni ipocalorici e consiste in diverse varianti. Meglio seguirla prima di un evento particolare per breve tempo, altrimenti è opportuno abbinare del cibo solido proprio per evitare di incorrere in carenze nutrizionali e altri problemi di salute.

Dopo avere ottenuto la perdita di peso desiderata occorre seguire un regime ipocalorico più bilanciato per mantenere i risultati ottenuti.

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